しじみも ちゃーんと 砂抜きしなきゃ うまいしじみ汁は できないんだよ。

安倍夜郎『深夜食堂』

　土曜日。昨日はさっさと寝ようと思いつつ気づいたら日が替わってて、0時半過ぎに布団に入って就寝。結構寝られたかな、と思って目を開けたらまだ3時という…どういうことなの…？

　そこから例によって寝たり起きたりを繰り返して、気づいたら7時くらいでしたが全然寝た気がしない…9時くらいまで布団で粘って寝て、布団を出て朝食食べて、洗濯機を回してからスマホをぽちぽちと。

　洗濯が終わったところで天気もいいしと外に出し、布団も前回は曇り気味だったので改めて干すかと出して、動画見ようと思ったらニコニコが朝から緊急メンテで消化出来ないなーとyoutube見つつスマホゲーしつつ。

　そんで11時過ぎになって準備をして自転車で家を出発。天気予報通り天気が良すぎるし暑すぎる…病院についたらやたら混んでて外にまで人がいるレベルで、ここ毎回すごいなと思いつつ、予約してたので他の人よりは早く入れました。それでもそれなりに待ちましたが。

　結果聞く前になんか生活習慣の講習じゃないですけどそういう説明を受けて、結局結果どうだったんだろう…ってなりつつ話を聞きつつ、待合室に戻ってしばらくして先生からの診察。

　そこでようやく結果を聞けて、数ヶ月の節制生活でコレステロール値は基準内ギリギリに入ったそうです。無駄じゃなかったんだなと…というかほぼほぼ食生活しか影響受けてないんだなって。そしてその一方で尿酸値は基準ギリギリ範囲内だったのがオーバーしたっていうね。久しぶりにオーバーしました。

　とりあえず次の会社の健康診断まで食生活に気をつけて、水分を取って、適度に運動しましょうって感じになり、薬とかは特になく今回で終了になりました。ただこの節制食生活を続けてたらストレスでひどいことになりそうだったので、今後は適度にやっていこう…と言う感じで病院を後に。

　天気もいいのでそのまま自転車で移動。ワークマンで濡れない靴を見てましたがいいのがないので見るだけにして、遠くのショッピングモールまで足を伸ばしました。

　とりあえずお菓子屋を見たら今日もグミが大安売りだったので買い、靴屋を見て好みのがなかったので見るだけにして、本屋で新刊を探しましたがまた置いてなくてで、ここの本屋やっぱり好みの本がすくない…

　お昼食べるかー今日もガッツリ行きたいなーってフードコートに行きましたが、なんかピンと来るのがなかったので帰りがけに回る寿司でも行こうかなと思ったのですが、そう言えばコメダ出来て行こうと思って忘れてた、と入り口付近のコメダに。

　ちょっと待ったらすぐ通してもらえたので席に。量が多いと聞いてましたがどうしましょう、でとりあえずシロノワールを食べてみたかったのでそれに。しかも期間限定で抹茶があったのでそれで。それと最初はミニがいいと聞いてたのでミニで。

　あと一応コーヒーのお店だから、とミルクコーヒーを頼みました。隣のお姉さんがサンドウィッチ、フロートみたいなやつ、シロノワールとか頼んでて、私ももうちょっと頼んだ方がいいかな…と思ってしまったり。

　足りなかったら後で頼もう、と届いたミニシロノワール抹茶とミルクコーヒーを飲んでました。ちゃんとしたコーヒー飲むの久しぶりですが、美味しかったです。あとシロノワールはミニだったからか思ったほど大きくなく、美味しかったです。もうちょっと入るかな？ミニじゃなくてよかったかも…と思いましたけど、よく考えたらこれデザートだったなって…

　メイン食べずにデザートだけ食べて店をあとにして、なんかしょっぱいものが食べたいな、スナック菓子を買いに行くか…と帰りがけに別のスーパーに寄って買いました。なんか移動中にお腹がずっしりしてきて、思ったよりも重かったのかなって…次回はサンドウィッチ系も食べてみたいなと。

　14時過ぎに帰ってきて、暑すぎたので着替えて、布団を取り込んで掃除機をかけて、スナック菓子をつまんでからデジボク2でHARDEST埋めをしてました。なんかアプデが来てて不具合修正兼用で特定の壊れ武器が数値通りになったそうです。4発HITで合計1万みたいな表記だったのに、1万が4発みたいな計算になってたそうで…そりゃぶっ壊れだなと。

　自分が使ってたものもなんか別の不具合修正で弱化したらしいんですが、それでも普通に強いから全然困らないなーとやってて、15時過ぎにマルチのお誘いが来たので今日も3人でインフェルノを下からやってました。

　マルチだと囲まれ率が相対的に下がるので楽でいいなーでも敵が恐ろしく硬いし事故るなーってやってまして、1回大ボスっぽいのをサクッと倒せたのに、途中から出てくる大量の中型に囲まれてあわや全滅でしたが、なんとか持ち直せたので良かったです。死ぬ時はあっさり死ぬ…

　今日も3時間ばかし楽しんで終了。しばらく寝っ転がってスマホをいじって、落ち着いたところで夕食作り。夕食は豚肉を小分けして冷凍したのの残りを焼き、しめじを焼き、かいわれ大根を炒めて、豆腐と一緒に湯がいた中華麺をまとめて鶏ガラにぼしのスープで食べました。今日は暑いので冷たいのが美味しい。

　食べ終えて片付けて、たまってた洗い物を片付けて、しばらくスマホゲーしつつ動画見つつやってましたが、いつも通り良い時間になってお風呂を沸かして入って、お風呂上がってこうして日記を書いてました。

　今日は相当暑かったのでついに半袖の寝間着を出しました。これで少しは夜中に目覚めずに長く寝られるようになるといいのですが…明日は雨らしいので大人しく引きこもり予定_(|3」[布団]