斎藤茂太（精神科医）
月曜日。昨日は0時半くらいに冬布団に入って寝て、シーツは冷たいけどいつから冬のもこもこの毛付きにしてたっけかなーと寝て、4時半くらいに目が覚めて寝て、6時半くらいに目が覚めて寝て、そこから寝たり起きたり繰り返して、目覚ましに起こされました。
スマホいじって布団を出て、そこまで寒くなくて良かったと思いつつ、朝食食べて準備して、燃えるゴミを捨ててから自転車で出社。
格好は薄手のパーカーの上にウインドブレイカーを着ていきましたが、今日も風があって空気が冷たいのでちょうどいい…と思ったら日差しが強くて、自転車こいでると暑くなってくるやつ。やっぱりちょうどよくならない。
会社ついて着替えて、事務所行ってメール見て、朝の打ち合わせ終えて仕事。今日もガリガリ資料を作ってましたが、また良くわからない項目というか、どう説明したものかなーというのが…
途中他の事もやりつつ、なんとかまとめつつ午前終了。昼食を食べに行き、もやしの味噌汁と鶏肉のてりやきでご飯を食べて、戻ってきてガッツリ仮眠して午後。
掃除をしに行き、寒すぎないけどそこまで暖かくもないって感じの中移動して掃除して戻ってきて、しばらく作業して、時間前に空いてるよーと声かけてもらえたので予防接種に。
インフルエンザの予防接種なので結構注射痛いし、いれるのも痛いしで結構気合い入れて受けて、戻って作業に戻り…しかしやっぱり予防接種した影響か左腕がなんか違和感あるというか、関節の動きが軋むというか…グリス切れた機械みたい。微妙に力も入らない。
無理しない程度に頑張って、今日は定時すぎにさっさと帰路に。帰りにドラッグストアに寄ってちょっと足りないものを買って、フルグラだけはやっぱり遠いスーパーが一番安いなだったので、そこで購入して帰宅。
帰ってきて着替えて、さっさと夕食作り。夕食は豚肉と椎茸に片栗粉をまぶして焼いて焼肉のタレで味付けたの、キャベツの千切りに豆腐を乗せてドレッシング、この間買ったインスタント味噌汁…ではなく、発掘されたちょっといいインスタント味噌汁(賞味期限切れ)を食べてました。あと青汁。
食べ終えて片付けて、洗い物を片付けて、その後はミニエアロバイクで運動しつつスマホゲーしつつ動画見つつ、今日は早めにシャワー浴びて体重計乗ったんですが、また体重が微妙に増えてて、なんでだろうなと…食べすぎてるんでしょうかね。よろしくない…
明日からもミニエアロバイクの運動を頑張ろうと思いつつ、こうして日記を書いてました。明日でとりあえず書類終わらせたいところ。明後日からまた色々予定が入ってて忙しくなるので…そこでまた急に忙しいのが飛んでこないといいんですが_(|3」[布団]
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